Mauro Giusti Bento
Personal trainner dá dicas de qualidade de vida no Estadão no Ar. Além de preparador físico de corrida e de outros esportes, Mauro é autor do livro 'Entre Em Forma Sem Sair de Casa'
.
Quinta, às 06:50
últimos programas
10/05/2012
Rinite alérgica é a causa mais comum da respiração pela boca
Preparador físico Mauro Giusti Bento explica dos malem causados pela respiração pela via oral.
03/05/2012
Noivas devem começar treinos para entrar em forma de seis a oito meses antes do casamento
Mauro Giusti Bento relaciona o condicionamento físico para as mulheres com o controle do estresse e ansiedade no período pré-matrimonial.
26/04/2012
Cresce o nº de pessoas que procuram exercícios para bem-estar e prevenção de problemas
Mauro Giusti Bento explica que, na última década , subiu de 5% a 10% índice de idosos ativos, segundo Associação Brasileira de Academias. Conheça os benefícios da musculação.
19/04/2012
Uma em cada cinco mulheres sofre com as varizes; saiba prevenir
Mauro Giusti Bento dá algumas dicas de exercícios físicos que ajudam a reduzi-las. No Brasil, 25% das pessoas com mais de 15 anos sofrem com a doença.
12/04/2012
Saiba como fortalecer as pernas antes de um exercício aeróbico e evitar fadiga
Mauro Giusti Bento dá algumas dicas de exercícios até mesmo em casa para melhorar o rendimento nos treinamentos.
05/04/2012
Fazer caminhada depois das refeições ajuda a prevenir doenças
Mauro Giusti Bento detalha pesquisa na Austrália com 19 adultos que chegou à conclusão. Segundo o colunista, hábito de caminhar tanto depois do almoço de do jantar é bastante saudável.
29/03/2012
Ato de carregar garrafa de água gelada durante exercício melhora performance física
Pesquisa na Universidade de Stanford mostrou que o simples ato traz resultados importantes na queima de gordura e no desempenho físico. Confira comentário do personal trainer Mauro Giusti Bento.
Grupo Estado
- Copyright © 1995-2011
- Todos os direitos reservados